Sık sık seyahat edenler, nasıl yapıyorsunuz? Dünyanın farklı yerlerini gezmek ve deneyimlemek istiyorum, ama uçmaktan korkuyorum. Bir uçakta ölme ihtimalinin, bir arabada ölme ihtimalinden daha yüksek olduğu söyleniyor (veya bunun gibi bir şey)
Sanırım çok sayıda uçak kazası videosu izledim ve bundan çok travma yaşadım. Üstelik, hiçbir kontrolün olmadığı, çok yüksek bir yerde olmak da oldukça korkutucu. Yani, nasıl başarıyorsunuz? Ödülün riskini aştığını varsayıyorum, ama ben çok korkuyorum.
Sık Sorulan Sorular
S: Seyahat etmek için korkunuzu nasıl yeniyorsunuz?
C: Korkularınızı yenmek için profesyonel yardım alabilirsiniz. Ayrıca, seyahat etmek istediğiniz yerleri resimler ve videolar aracılığıyla düşüncelerinizde canlandırabilirsiniz.
S: Uçuş süresince rahatlamak için ne yapıyorsunuz?
C: Rahatsızlığı önlemek için uçuş sırasında bazı şeyler yapabilirsiniz. Örneğin, uzun uçuşlar için bir yastık, şilt veya battaniye getirebilirsiniz. Kendinizi rahat hissedebileceğiniz kıyafetler giymek de yardımcı olabilir. Ayrıca, meditasyon veya yoga yapmak da sakinleştirici etki yapabilir.
S: Uçak korkusu ile seyahat ederken ne yapmalısınız?
C: Uçak korkunuzu azaltmak için birkaç şey yapabilirsiniz. Mesela, uçağın iç mekanını tanımak için uçağa biraz erken gelip gezinebilirsiniz. Uçakta kulaklıkla müzik dinlemek, kitap okumak veya film izlemek gibi aktiviteler de korkunuzu hafifletebilir. Ayrıca, seyahat esnasında solunum egzersizleri yaparak korkunuzu kontrol altına alabilirsiniz.
,
