Havaların aniden ısınmasıyla birlikte birçok grip ve salgın hastalık hızla yayılmaya başladı. Özellikle kabızlık ve halsizlik salgınları hızla yayılırken vatandaşlar bu salgın hastalıklardan korunmanın doğal yöntemlerini araştırıyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu mucizevi tarifini paylaştı. Bir kase yoğurda 2 çay kaşığı keten tohumu ekleyerek etkisini hemen görebilirsiniz! Bu tarifin faydaları saymakla bitmiyor. Vücudunuzu baştan aşağı yenileyen karışımı kaçırmayın! İşte detaylar haberimizde…
Havaların aniden ısınmasıyla birlikte birçok hastalık etkisini iyice arttırdı. Halsizlik, kabızlık ve benzeri etkiler her yaştan insanı etkilerken bu hastalıklardan korunmak isteyenler uzmanların açıklamalarını takip etmektedir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, ezber bozan reçetesiyle yine herkesi şaşırttı. Keten tohumunun oldukça faydalı bir bitki olduğu herkes tarafından bilinir ancak daha önce duymadığınız bu tarifi kaçırmayın. Bir kase yoğurda 2 çay kaşığı keten tohumu ekleyerek etkisini hemen görebilirsiniz! Prof. Dr. Saraçoğlu’nun hastalık önleyici muhteşem keten yoğurdu tarifi haberimizde…
Keten tohumunun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Bağırsakları düzenleyen ve hücreleri yenileyen bu mucizevi besin her yaştan insan tarafından sevilerek tüketilmektedir. Peki daha önce yoğurtla keten tohumunu karıştırıp tükettiniz mi? Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, etkili karışımını açıkladı. Bir kase yoğurda 2 çay kaşığı keten tohumu ekleyerek etkisini hemen görebilirsiniz! Prof. Dr. Saraçoğlu’nun şaşırtıcı önerisi.
Keten tohumu, E vitamini ve Omega 3 açısından oldukça zengin bir bitkidir. Kalp sağlığını korumak için oldukça etkili bir bitkidir. Güçlü bir hafıza için keten tohumu tüketilmelidir. Keten tohumu, bağırsak faaliyetlerini düzenleyerek kabızlık sorununu engeller. Bu sayede kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği bir besindir. Keten tohumunu isterseniz yoğurtla karıştırarak, isterseniz doğrudan tüketebilirsiniz. Ara öğün olarak 1 kase yoğurt ve ezilmiş keten tohumunu karıştırarak daha uzun süre tok kalabilirsiniz. Böylece daha az yemek yiyerek ve daha az kalori alarak kilo vermeniz mümkün olur.
Keten tohumunun içerisinde Omega 9, Omega 6, Omega 3, lignanlar, yağ asitleri, amino asitler, antioksidanlar, suda çözünen lifler, suda çözünmez lifler, vitamin, protein ve mineral bulunur. Özellikle iltihaplı eklem romatizmalarının tedavisinde çok etkilidir. Kanser hastalıklarına karşı koruyucu bir ajan olarak görev yapar ve kanser riskini büyük ölçüde azaltır.
Keten tohumunun faydaları nelerdir?
– Tırnakların ve saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar.
– Ayaklar ve ellerde oluşan nasırların üzerine harici olarak uygulanabilir.
– Menopoz döneminde ortaya çıkan problemleri giderir.
– Kabızlık ve mide-bağırsak problemlerini engeller.
– Sinir ve bağışıklık sisteminizin daha güçlü olmasını sağlar.
– Kemik yapısının güçlenmesine yardımcı olur.
– Kolesterol ve kan şekerini dengeleyerek damar ve kalp hastalıklarının oluşumunu engeller.
– Tansiyonun düşürülmesinde etkilidir.
– Romatizmal bozuklukların oluşumunu engeller ve tedavisinde yardımcı olur.
– Dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon problemlerini giderir.
– Ciltteki yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar.
– Yaşlılıkla birlikte ortaya çıkan dikkat dağınıklığını düzeltir.
– Nasır gibi problemlere kompres uygulayarak iyileştirici etki gösterir.
– Sedef, egzama gibi cilt problemlerinin tedavisinde kullanılır.
– Solunum yolu hastalığı olan kişilerin tedavisini destekler.
– Ruhsal sağlığı olumlu yönde etkiler.
– Adet sancıları için 2 adet keten tohumu tüketmek faydalı olabilir.
Keten tohumunu nasıl tüketmeliyiz?
Keten tohumunu günde 2 kez (sabah ve akşam) yoğurtla karıştırarak tüketebilirsiniz. 1 kase yoğurt ve ½ tatlı kaşığı keten tohumunu karıştırmak yeterli olacaktır. Ayrıca uyumadan önce ½ tatlı kaşığı keten tohumunu çiğneyip suyla yutmanız da etkili olacaktır.
